Rosita Sanchez - Rosita Sánchez - Psicoterapeuta

Porque las personas no pueden alejarse de relaciones dañinas

Dependencia Emocional: Qué es: La dependencia emocional es una condición en la que una persona se siente incapaz de vivir o ser feliz sin la presencia o aprobación de otra persona. Esto puede ocur...

La Importancia de una Relación Saludable con Uno Mismo: Amarnos y Valorarnos para Crear Relaciones Saludables

En nuestra cultura, muchas veces se nos enseña a poner a los demás primero, a ser altruistas y a considerar que priorizarnos a nosotros mismos es egoísta. Sin embargo, esta mentalidad puede llevarnos...

Personas Tóxicas: Cómo Identificarlas, Poner Límites y Proteger tu Bienestar

En nuestras vidas, es inevitable encontrarnos con personas que, en lugar de aportar positividad y crecimiento, nos generan estrés, angustia y malestar. Estas personas, conocidas como "tóxicas", pueden...

Codependencia: Cómo Identificarla y Liberarse para Mejorar tu Salud Emocional

La codependencia es una dinámica relacional que puede tener efectos profundos y negativos en nuestra salud emocional y mental. Comúnmente ocurre en relaciones cercanas, como con padres, hijos, parejas...

Ansiedad: No Estás Solo y Sí, Puedes Manejarla

La ansiedad es una experiencia humana mas común, afecta a millones de personas en todo el mundo. Si estás leyendo esto y te sientes abrumado, nervioso o constantemente preocupado, quiero que sep...

Como crear equilibrio en tu vida

Me encanta el tema porque muchas personas me buscan porque quieren arreglar algún aspecto de su vida o de su relación de pareja, especialmente en lo que mas trabajo y lo que mas me gusta es la terapia...

Tu mente tu aliada o tu enemiga

La semana pasada vimos como nuestras creencias subconscientes impactan nuestra vida y muchas veces nos limitan. Esas creencias fueron adquiridas en nuestra niñez. Aprendimos algunos tips para identifi...

Atrévete a ponerle fin a tu relación

Hoy voy hablar de un tema que puede ser muy polémico especialmente para las personas que tienen creencias religiosas muy arraigadas. Yo no me voy a meter en ese terreno, es muy personal, yo mas bien s...

Eres Coherente o Incoherente

Que es la coherencia: simplemente que piensa, sientes, hablas y actúa en armonía Eres honesto contigo mismo. Pero si una de esas 4 partes esta en disonancia, es decir pienso y si...

Alquimia Interior

Que es Alquimia? La transmutación de la materia. Los alquimistas querían encontrar la piedra filosofal para convertir cualquier metal en oro. Cada uno de nosotros poseemos la capacidad de transform...

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